EXERCISE

'e-x-e-r-c-i-s-e'.. ??

Itulah aktiviti aku pagi dalam minggu nie.. entah datang mood dari mana entahlah yang tiap2 pagi bangun mesti itu jadi aktiviti aku.. hehe, maybe sebab aku ada 'terpandang' body aku dah tak macam body aku kotttt??? huhuuu...serius!! aku terkejut sangat tengok body aku kat mirror... haha mengalahkan body orang yang dah ade anak sorang..huhu... So . . .dari detik tragis tue..aku terus tanam tekad..haha! tekad la sesangat kan.. =) tiap pagi bangun pagi aku panaskan badan, berlari2 anak, berjogging..main lompat2 ngan tali skipping...dan entah hape2 lagi tah gaya aku exercise..haha reka cipta sendiri..tapi, hehe nak taw tak kat mane?? haha sume aktiviti 'bersenam @ exercise' aku tue aku buat dalam bilik aku jer..haha sempoi kan? sempoi lagi membosankan...hehe xpela, asalkan kuarkan peluh dan badan aku lebih bersemangat..aku x kesahla..hehe!

Aku ingat lagi, antara hari2 awal aku mulakan 'tekad' aku tue, hanya Tuhan saja yang tahu macamana aku 'sempot'..hehe almaklumlahkan, orang dah lama sangat manjakan badan..dah lama sangat aku tak kuarkan peluh dan exercise.. ingat gak time dulu2 tue, selalu gak 'terpaksa' exercise sebab aku join suksis.. berlari, berpoco-poco, aktiviti lasak dan tak ketinggalan...berkawad lah..haha memory sume tue.. banyak pahit dari manis, tapi aku happy time tue.. Yealahkan.. mane ley kita nak beli memory daun pisang dalam suksis..kat super market xde, inikan plak kat pasar malam kan..hehe~ >.<

Hmmm..kan antara hari2 permulaan yang aku dok exercise awalnya buat le dalam 20minit sampai 30minit jea..pastue makin best la naik la jadi smpai 30minit-45minit.. Tapi kemarin aku ghairah semacam jea exercise secara extrem, huhu time buat tue terasa semacam jea badan..sakit...dah la aku exercise sampai 1jam 15minit..sakit sangat otot2 badan jadinya.. haaa nak dijadikan cite lah kan... petang tue aku langsung tak bermaya.. badan terasa lemah dan sakit-sakit sangat smpaikan badan panas ndan aku demam...huhu nasib baik demam sekejab jea.. :) So nak dijadikan pengajaran untuk aku, jangan le terlalu ghairah sampaikan lupa apa yang sepatutnya dan apa yang tak sepatutnya..huuu~

2hari lepas aku ade la g timbang berat badan aku kat satu pasaraya nie, aku tanya la uncle yang keja situ kot2 la penimbang tue rosak..yeala, takot gak bila aku timbang xpasal2 dia telan duit aku tapi dia rosak ke, xbetol ke..(hehe bak kata orang mencegah lebih baik dari merawat kan..). Uncle tue gtaw le yang penimbang tue okay, so ape lagi...dengan muka tak malunya aku pon menimbangkan diri aku yang berat tue...hahahaaaa tergelak besar kot aku time tue.. (tapi dalam hati jeala..hope uncle tue tak perasan la..huhu).. heheee mcm satu penipuan jea yang berat badan aku da turun dari tutttttt... kg kepada tutttttt..kg.. hahaaa da turun dan berkurang 6kg!!! Syukur alhamdulillah... wink3 happy time tue..

Tapiiiii..dengan rasa was2...aku masih x percaya!!! haha ..dengan muka merah2 malu (ntah2 uncle tue ingat aku tak betul ke hape kan..haha biar la..) aku pon buat2 le pusing2 tengok barang, dan??? dan aku patah balik g timbang lagi sekali..hihi,haiyaaaaak! aku ingat uncle tue tak perasan le sebab time aku g timbang kali ke2 tue dia paling ke tempat lain..tetiba bila aku dah dapat sahkan berat badan yang aku timbang awal tadi betul, uncle tue tetiba tengok aku n cakap 'dua kali timbang ya..' hahaaaa merah padam kot muka aku time tue aku sendiri dapat asa..hehee maluuuuuuu... Anyway tersenyum jerk sebab berat aku sure turun 6kg.. so??? teruskan usaha untuk target aku tue!!! peace!!! >.<  =)